Kreds Roskilde

Innercise protokollerne arbejder i kombinationen mellem, visdom og ÅRTUSINDER GAMLE  traditioner, og nutidens videnskab.

Med bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset og afrundingsvis savna ritualer,  hæves de menneskelig ressourcer.

Ved at innercise lærer du at blive komfortabel med at være utilpas i livets udfordringer. Du forbedrer dine evner til at trives i en hektisk hverdag, være mere effektiv og fokuseret og nå dit fulde potentiale som menneske, fagperson og får indblik i reguleringsmetoden, som visse klienter måske kan have effekt af.

Metoderne  udfordrer status quo  og sammenhængen mellem  krop og sind.
✅ Skaber resiliens
✅ Reducerer bekymringer
✅ Mindre tankemylder
✅ Mentalt og fysisk overskud
✅ Bedre nattesøvn
✅ Mere energi

Der kan deltage 16 personer i alt og der er stadig 10 tilbage.

Tidspunkt:

21 AUGUST-2022. Kl. 10.00-17.00

Adresse:

Bådehavnsgade 12, 3 sal, 2450 Kbh. SV. Der er gratis parkeringspladser i gården.

Program:

Introduktion
Uddybelse med teori og studier med tid til spørgsmål
Guidet åndedræts session
Kulde eksponering
Sauna ritual som afslutning

Instruktører:

Psykolog David Owe

Nikolai Dobson

Hvad skal man medbringe:

Behageligt og afslappet tøj, badetøj og 2 håndklæder samt liggeunderlag. Vi har 8-10 stk. liggeunderlag hvis der er nogen som ikke har.

PRIS ;

Egenbetaling DKK 800 kr. pr deltager. Kreds Roskilde  betaler resterende inkl. let forplejning i workshoppen.

INDBETAL: på følgende kontonummer : 0400-4012390187

TILMELDING: mailadresse: kredsroskilde@dp-decentral.dk inden 1. Juli 2022.