Fysisk arbejdsmiljø for psykologer

Sidst opdateret 14.04.2026

Dit fysiske arbejdsmiljø påvirker din koncentration, din udholdenhed i samtaler og din risiko for fysiske gener. Her får du styr på reglerne og hvad du konkret skal være opmærksom på.

Regler, rettigheder og praksis

Du har ret til et arbejdsmiljø, der ikke belaster din krop eller dit helbred.

Som psykolog arbejder du ofte i samtalerum, ved skærm eller på skiftende arbejdspladser. Derfor skal rammerne understøtte både fordybelse, fortrolighed og ergonomi.

Hvis rammerne ikke fungerer, kan det påvirke din koncentration, din tilstedeværelse i samtaler og din faglige kvalitet.

Typiske situationer i praksis

  • Samtalerum med dårlig ventilation giver hovedpine og træthed
  • Støj i åbne kontormiljøer forstyrrer din koncentration
  • Dårligt indstillet arbejdsplads giver spændinger
  • Hjemmearbejde uden ordentligt udstyr belaster kroppen
  • Arbejdstilsynet anbefaler:

    • 20–22 grader ved stillesiddende arbejde
    • tilstrækkelig ventilation uden træk
    • korrekt belysning med både dagslys og kunstigt lys

    Læs mere på et godt arbejdsmiljø

  • For dig som psykolog er forstyrrende støj ofte den største udfordring. Afbrydelser kan påvirke både din koncentration og kvaliteten i samtaler.

    Mulige løsninger:

    • Stillezoner
    • Fælles aftaler om ro
    • Lyddæmpende indretning
  • Hvis du arbejder ved skærm mere end to dage om ugen, skal din arbejdsplads sikre:

    • Justerbart bord og stol
    • Korrekt placeret skærm
    • Mulighed for variation i arbejdsstilling

    Langvarigt skærmarbejde uden variation øger risikoen for spændinger og træthed.

  • Du har ret til skærmbriller ved behov.

  • Arbejder du hjemme regelmæssigt, gælder kravene også dér.

    Læs mere på et godt arbejdsmiljø

Sådan kan du handle

  • Tag konkrete problemer op med leder eller arbejdsmiljørepræsentant
  • Sørg for, at udfordringer bliver dokumenteret i APV
  • Kontakt Arbejdstilsynet ved behov

Hvad siger loven?
Din arbejdsgiver skal sikre et sundt fysisk arbejdsmiljø jf. arbejdsmiljøloven.

Rådgivning om dit arbejdsmiljø?

Vi rådgiver dig om arbejdsmiljøet på din arbejdsplads.